Морковь мытая

Морковь дарит энергию, бодрость, красоту, помогает улучшить зрение. Такое действие на организм человека обусловлено содержанием бета-каротина, перерабатываемый нашим организмом в необходимый человеку витамин А. Кроме того в морковь содержит в себе многие другие витамины (C, E, D, B) и минералы (калий, кобальт, кальций, фосфор, железо, йод, марганец и магний).